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不孕不育的预防

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有调研报告显示,平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困难,且呈年轻化趋势。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女双方同时存在。青春期,是预防不孕的关键期。下面普兰店莲城医院为您具体介绍如何预防:

  有调研报告显示,平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困难,且呈年轻化趋势。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女双方同时存在。青春期,是预防不孕的关键期。下面普兰店莲城医院为您具体介绍如何预防:

女性不孕
 

不孕不育如何预防?

  女性的预防:

  1、避免过早性生活、性生活要适度,避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

  2、重视婚前检查,以便预先发现生殖系统、先天性畸形或生理上异常。

  3、良好的生活习惯:保持心情舒畅,均衡饮食、注意劳逸结合,根据身体情况,选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

  4、把握排卵期,在排卵期间(包括排卵时及,其前后的一两天这段时间)性交,能增加受孕的机会。排卵在下次,月经前的第14天左右。如月经周期28天,则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女,最好是探测基础体温3个月以上,寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期,基础体温较低,在36.4-36.6℃之间,排卵后体温上升0.3-0.5℃,直到月经来潮前下降。)亦可同用,LH试纸探测排卵时间。

  男性的预防:

  1、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有,不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  2、要按时接种疫苗,良好的个人卫生习惯,以预防各种危害,男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  3、如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照,操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能够脱离,此类工作半年后再生育。

  4、改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲;另外还要注意,避免接触生活当中的有毒物品,如:从干洗店拿回来的衣服,要放置几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

  5、睾丸是一个很娇嫩的器官,它的最佳工作温度,要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生,所以任何能够使,睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  6、改掉不良的生活习惯,增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品,生活起居养成良好的规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。

  7、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和,你的妻子交流性生活中,所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或,早泻就可以避免。

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