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习惯性流产女性如何保胎

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发生习惯性流产现象的孕妈妈们如何才能保胎呢,普兰店莲城医院为您提供以下建议:

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  习惯性流产女性如何保胎

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  一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致

习惯性流产

 

习惯性流产女性如何保胎?

  1、注意个人卫生

  孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。

  2、生活规律

  起居以平和为上,既不可太安逸(如过于嗜睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。

  3、合理饮食

  孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品

  4、保持心情舒畅

  研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

  孕妈妈生活中一定要注意以上建议,如有其他问题,欢迎点击在线咨询。普兰店莲城医院随时为您解答。

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