大连小产后多久可以跑步

小产后多久可以跑步

小产后多久能跑步？

人流手术对子宫内膜伤害很大，大部分人会有出血的情况，而一般在3-5天左右流血会逐渐停止。人流手术后女性一定要做好术后护理工作，比如避免坐浴、同房，以免伤口感染导致大连妇科医院炎症，另外，还要避免剧烈运动。

人流后多久能跑步

一般来说，人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。人流后多久可以运动，专家说刚做完人流后不要剧烈的运动，最开始最好静坐修养，吃点补身体的东西，可以稍做些运动，比如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以远动。

当然，专家提醒，人流后也不要久坐不动，这样对身体也不体好。人流后注意休息，并不等于完全休息。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。

人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。