大连金州玛丽亚医生教你保养前列腺

　　随着社会的发展，工作竞争也逐渐加大，男性朋友肩上的担子也越来越重，常常为了工作而忽略了自身的健康，导致一系列疾病的发生。前列腺疾病就是众多男性朋友常患的疾病之一。那么，大连金州玛丽亚男科医生就来教你如何保养前列腺，让你做个健康男人，重振男人雄风。

　　大连金州玛丽亚男科医生教你保养你的“腺”：

　　1、注意日常生活：男人的阴囊伸缩性大，分泌的汗液相对多，经常处于湿润态势，因此这一部位更轻易藏污纳垢，惹来各种病原子。男性朋友要选择透气性好的棉质内裤。

　　2、按摩前列腺：30岁之上男人，每周一次前列腺按摩可清理没有准时排出的残液。顺序按摩前列腺部位1分钟方可。有残存分泌体的，按摩时会有几滴乳白色粘稠液体从阴茎流出;假如浑浊或色深，则应迅速去看大夫。 >>>不知道前列腺在哪，问问医生。

　　3、常吃素食：与吃辛辣食物相反，淡质饮食可令缓冲前列腺的负担。少喝酒，尤其少喝高度酒。日常饮食中要多吃蔬菜和水果，以减少便秘的产生，那样就减少了会阴部反复充血的几率，减少了前列腺呈现充血的风险。

　　4、让自己动起来：要杜绝办公室综合征，长久持于坐姿的男人轻易呈现盆腔充血，从而引发前列腺充血、肿胀，并由此而导致前列腺肥大或炎症。专家提示每个办公室男人都应定时起身活动，间隔至多不用大于1个钟头。男性朋友还要养成规则锻炼的习惯，那样做既能增强身体免疫效果，还可改善血液循环，而这些都可减少前列腺中招的几率。

　　5、性生活要规律化：过度的性生活会造成前列腺过度充血，从而导致炎症的出现，因此，有规律的性生活是必须要遵守的。

　　6、勿憋尿：憋尿容易造成前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，引起前列腺疾病发作。

　　7、勤喝水：多喝水可以多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。>>>看文章?不如直接找医生在线答疑。

　　大连金州玛丽亚男科的医生提醒您，前列腺是对于男人来说都很重要的器官，但同时前列腺也很脆弱，保养不当就会造成前列腺疾病。亲爱的男性朋友，看到这篇文章开始，就善待你的前列腺吧，否则惹病上身，得不偿失。玛丽亚医生提醒您，如果身体不适，要及时到医院进行相应的检查，尽早排查疾病，尽早治疗。